7. Aerobik = 405 kalori
8. Ping Pong = 280 kalori
9. Berlari di atas 'tredmill'(40min),guna mesin 'cross trainer'(20min) = 500 kalori
10.Tidur = 55 kalori
sambung lagi esok.........
STUDIO D'AORA AEROBIC & FITNESS
SALAM UNTUK SEMUA: 2011: Segala Foto,Video dan artikel adalah Hak Terpelihara D'AORA. TINDAKAN UNDANG-UNDANG(SAMAN) akan diambil sekiranya ada individu yang mengambil & menyiar tanpa izin. Sekiranya anda berniat sedemikian, sila "BERALIH" ke Blog Lain. D'AORA mengucapkan jutaan Terima kasih atas kunjungan ahli-ahli D'AORA & pengunjung Blog D'aora. Semoga Info & Maklumat yang Tersedia dalam Blog ini dapat Menambah Manfaat dalam kehidupan seharian. Teruskan Aerobik & Bersenam Bersama D'AORA.Sentiasa Amalkan Gaya Hidup Sihat. Marilah bersama Menjaga Kesihatan Agar Hidup Sejahtera dan Bahagia. Salam Sejahtera & Bye-bye.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan