7. Aerobik = 405 kalori
8. Ping Pong = 280 kalori
9. Berlari di atas 'tredmill'(40min),guna mesin 'cross trainer'(20min) = 500 kalori
10.Tidur = 55 kalori
sambung lagi esok.........
STUDIO D'AORA AEROBIC & FITNESS
SALAM UNTUK SEMUA: 2011: Segala Foto,Video dan artikel adalah Hak Terpelihara D'AORA. TINDAKAN UNDANG-UNDANG(SAMAN) akan diambil sekiranya ada individu yang mengambil & menyiar tanpa izin. Sekiranya anda berniat sedemikian, sila "BERALIH" ke Blog Lain. D'AORA mengucapkan jutaan Terima kasih atas kunjungan ahli-ahli D'AORA & pengunjung Blog D'aora. Semoga Info & Maklumat yang Tersedia dalam Blog ini dapat Menambah Manfaat dalam kehidupan seharian. Teruskan Aerobik & Bersenam Bersama D'AORA.Sentiasa Amalkan Gaya Hidup Sihat. Marilah bersama Menjaga Kesihatan Agar Hidup Sejahtera dan Bahagia. Salam Sejahtera & Bye-bye.
Memaparkan catatan dengan label zumba. Papar semua catatan
Memaparkan catatan dengan label zumba. Papar semua catatan
Khamis, Januari 21, 2010
NAK TAU TAK?...40 CARA BAKAR KALORI...
6. Berbasikal Statik = 380 kalori
7. Aerobik = 405 kalori
8. Ping Pong = 280 kalori
9. Berlari di atas 'tredmill'(40min),guna mesin 'cross trainer'(20min) = 500 kalori
10.Tidur = 55 kalori
sambung lagi esok.........
7. Aerobik = 405 kalori
8. Ping Pong = 280 kalori
9. Berlari di atas 'tredmill'(40min),guna mesin 'cross trainer'(20min) = 500 kalori
10.Tidur = 55 kalori
sambung lagi esok.........
Khamis, Oktober 08, 2009
SELAMAT DATANG KE STUDIO D'AORA AEROBIK
Kini Studio D'aora telah memasuki tahun ke-2.
Untuk tahun 2010.......
d'aora menampilkan genre kelas baru untuk ahli D'aora. iaitu .........
ZUMBA CLASSES
Untuk tahun 2010.......
d'aora menampilkan genre kelas baru untuk ahli D'aora. iaitu .........
ZUMBA CLASSES
Langgan:
Catatan (Atom)